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Gerontologia - Longevidade com Equilíbrio

Arte - Educação - Vida Plena

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Oficina de Sade e Autocuidado

Foram realizadas vivências que tinham como objetivo promover saúde e auxiliar os participantes em seu autocuidado.

Técnicas trabalhadas:

- automassagem;

- alongamentos e relaxamento;

- consciência corporal;

- lian gong;

- ritos tibetanos;

- massagem breve.

Local: Sesc São Caetano, SP.

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